Новости города БезФормата.Ru
Магадан
Главные новости
 
Задать вопрос?

12 ошибок после расставания

Душевные лайфхаки от разбитых сердец MagadanMedia

29 июля, MagadanMedia. Расставание – это всегда печально, неважно, кто стал инициатором разрыва. Каждый справляется с брейкапом по-своему – кто-то уходит в себя, кто пускается во все тяжкие, кто-то пытается сделать хоть какие-то выводы, а кто-то продолжает наступать на те же грабли. Но, как говорится, все проходит, и это пройдет. При разрыве лучше сдерживать эмоции, чтобы потом не было стыдно не только перед окружающими, но и перед самим собой. Душевные лайфхаки от разбитых сердец ИА MagadanMedia о том, что не надо делать при расставании.

Оставаться друзьями

Да, это самый грамотный итог, о котором говорят все цивилизованные "взрослые". Но это чушь. Если вы не можете себе это позволить, это не делает вас плохим, малодушным или менее взрослым человеком. Как можно дружить с тем, кто растоптал ваше сердце? Может быть в далеком будущем, но точно не сейчас. Ни за что.

Оставаться друзьями в социальных сетях

Проблема современного общества в том, что каждый должен заявить, рассказать о себе, о каждом чертовом шаге, что он сделал. Ленты Vk, Fb, Instagram, Twitter заполнены встречами, поглощением пищи, вечеринками, домашними посиделками, свиданиями ваших "друзей". И вам совсем не нужно проходить весь этот ужас, наблюдая, как бывшая пассия встречается с новой жертвой модельной внешности и веселится, пока вас одолевают мучения и страдания. Лучше скрыть такие новости в ленте, а идеально заблокировать такого "друга". В любое время же можно разблокировать...

Перечитывание ваших переписок в WhatsApp

Перечитывать старые переписки с бывшим, это как есть фастфуд – вроде вкусно, но в конечном итоге, будете чувствовать угрызения совести и вам станет хуже. Чат должен уйти в архив. Помните, что вы читаете переписку двух людей, которых уже нет. Они ушли в прошлое и, вряд ли, вернутся. Нечего драконить себя воспоминаниями.

Хранить его телефонный номер

Да-да, это очень сложно. Но если вы не избавитесь от контакта, то по-пьяни обязательно позвоните или напишите экс-бойфренду/герлфренду. Он/она ответит и даст вам ложную надежду. Вы перестанете двигаться дальше и снова погрузитесь в этот омут. Ничего хорошего из этого не выйдет.

Даже если вы помните номер наизусть, все равно удалите из контактов. Может быть, пока будете набирать номер в телефоне для звонка или сообщения, к вам придет озарение или (о, боги, и такое бывает) проявится гордость, и вы закончите этот не начавшийся диалог.

Стрижка

Это классика. Не станьте еще одной жертвой клише. Лучше купите новую вещь, или что-то полезное для здоровья. Научитесь любить себя. Не факт, что с новой стрижкой у вас это получится.

Валяние на кровати

Хватит просто лежать на кровати, ныть и утопать в жалости к себе. Соберите силы в кулак и вставайте. Направьте свой нигилизм в положительное русло. Пусть он даже обретет агрессивную форму – это прекрасный рецепт для окончательного расставания. Накопившуюся энергию можно выпустить на фитнесе или на уроке бокса, например. Встань и иди.

Уйти в себя

Любимый человек ушел и, наконец, можно посмотреть все сериалы и фильмы, что ему не нравились, заняться всем, что вы хотели. Но…это не то, что вам нужно. Быть только наедине с собой и гнить в своем тлене, это не поможет излечиться от разрыва. Хватит. У вас столько друзей, столько планов, столько идей и так мало времени.

Пуститься во все тяжкие

Сорваться и нагонять, как вы думаете, упущенное, бегать по свиданиям и прыгать по чужим постелям – все это не решит ваших душевных и сердечных проблем. Скорее наоборот, прибавит новых. От любви – любви не ищут. Все должно быть естественно и не должно противоречить вашим моральным ценностям. Дайте себе время.

Сжечь все вещи, связанные с бывшим

Не разрушайте свои привязанности к отношениям. Понимаем, что вы хотели бы уничтожить все, что связано с экс – фотографии, билеты в кино, открытки, скорлупа от яиц с первого совместного завтрака и прочие милые штучки – но это не вырежет из памяти все эти моменты, они останутся с вами навсегда. Стоит позитивно относиться к бывшим отношениям, благодарить за полученный опыт и счастливые моменты. Продолжайте хранить это, просто подальше от спальни, где-то в чулане, за бабушкиным сервизом.

Думать о том, чтобы вернуть бывшего

Не стройте планы, чтобы все вернуть и быть вместе, лучше стройте планы, что вернуть прежнего себя. Это звучит, как клише, да, но это важно. Попробуйте 30-дневную "моральную диету", в которой будете сосредоточены только на себе.

Выплескивать обиду в социальных сетях

Не пытайтесь выразить всю накопившуюся ярость, обиду, грусть, "радость" расставания в социальных сетях. Зря вы думаете, что кому-то это будет интересно. Увы, совсем нет. Незачем выносить сор из избы и посвящать каждого в историю вашего разрыва. Будьте выше этого. Если вам есть, что сказать, а это определенно так, поделитесь с лучшим другом или даже выскажитесь о наболевшем бывшей пассии – ее/его это больше всего касается. И не ждите фидбэка.

Если бы я…

"Если бы я рассказал об этом/ надо было вставить этот аргумент/ если бы я только промолчала/ и зачем я пошел в тот бар тем вечером"….Слишком много мыслей в стиле "если бы, да кабы". Нужно перестать снова и снова возвращаться в момент ссоры или кульминационного момента вашего расставания. Все уже прошло, время не воротишь вспять и не сделаешь все по-другому. Просто нужно понять, что это не ваш человек, и Вселенная открывает вам новые двери и новые возможности. Возможно, следующий – будет именно тем/той, кто сделает вас самым счастливым.

Мы понимаем, что только пройдя через все эти пункты, вы почувствуете некое облегчение и освобождение от душевной боли. Просто помните, что вы не одни такие, миллионы человек переживали подобные чувства, и...пережили. Во всем нужно иметь границы. А боль утихнет, рана затянется и жизнь продолжится. Время, о великий целитель, сделай свою работу!

Прислать новости 8 999 132 56 26 Читать новости в Telegram
10 тысяч рублей за хороший аппетит: конкурс по поеданию пиццы пройдет в Магадане - MagadanMedia.RuПодать заявку на участие можно до 25 августа 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Газон, скамейки и рябины появятся на территории бассейна в Омсукчане - MagadanMedia.RuРаботы по облагораживанию завершат до конца августа 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Подъезд после пожара привел в порядок трудовой отряд магаданской школы №21 - MagadanMedia.RuПо два часа в день в течение месяца работали юные магаданцы 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Концерт, ярмарка местных производителей, мини-зоопарк – День поселка отметили в Оле - MagadanMedia.RuПоселку исполнился 301 год 21 августа, MagadanMedia. Ярмарку местных производителей, праздничный концерт, фотовыставку и музыкальный марофон, а для детей — мини-зоопарк и угощение сладостями устроили в День поселка Ола.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Депутат Магаданской областной Думы,   генеральный директор ООО «Тихрыбком» Михаил Котов награжден Орденом Русской Православной Церкви - Kolyma.RuСегодня в торжественной обстановке Архиепископ Магаданский и Синегорский Иоанн за помощь в строительстве Храма преподобного Серафима Саровского в пос.Эвенск Магаданской области наградил депутата Магаданской областной Думы,
21.08.2017 Kolyma.Ru
Рыбопромышленники колымского Тахтоямска могут в 6 раз увеличить производство - MagadanMedia.RuМодернизировано все оборудование градообразующего предприятия 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Более 1,3 тысячи юных магаданцев отдохнули в загородных лагерях и на Черном море - MagadanMedia.RuИтоги летней оздоровительной кампании подвели в областном центре 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
За махинации с зарплатами главбух страховой компании получила 4 года в Магадане - MagadanMedia.RuЖительница Самары начисляла зарплату уволенным сотрудникам и получала деньги за них 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Подозреваемому в двойном убийстве в Сеймчане грозит пожизненное заключение - MagadanMedia.Ru32-летний мужчина избил двух пожилых собутыльников, от полученных травм оба скончались на месте 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Отжав окно, "отжал" телевизор и музыкальный центр магаданец в одном из домов на Дукче - MagadanMedia.RuДо 5 лет лишения свободы грозит горожанину 21 августа, MagadanMedia. Ранее судимый 39-летний магаданец, отжав окно в одном из домов на Дукчинском шоссе, похитил телевизор и музыкальный центр.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Полиция просит помочь
Оперативники Отдела МВД России по г. Магадану разыскивают без вести пропавшего Голубова Геннадия Ивановича.
Вечерний Магадан
Полиция просит помочь! - Вечерний Магадан
Полиция просит помочь!
Оперативники Отделения МВД России по Ольскому району разыскивают без вести пропавшую Осипову Любовь Николаевну.
Вечерний Магадан
Едем на «Ангинский хоровод»! - Газета Магаданская правдаВ сентябре мастера прикладного искусства нашего региона отправятся на Международный этнокультурный фестиваль «Ангинский хоровод», посвященный 220-летию со дня рождения святителя Иннокентия.
21.08.2017 Газета Магаданская правда
Бригада изобразительного искусства была создана на Колыме 73 года назад - MagadanMedia.RuКультурную работу Дальстроя планировалось сохранить на века 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
«Игорь, здравствуй!» – окликнул меня знакомый голос с мягким южнорусским «г».
21.08.2017 Министерство культуры
Теплое пламя «Куваевского костра» - Газета Магаданская правда
Теплое пламя «Куваевского костра»
В субботу в сквере «Морском» колымской столицы поклонники северной литературы собрались на фестиваль Олега Куваева — магаданского писателя,
Газета Магаданская правда
Меняемся с Хабаровском театрами - Газета Магаданская правда
Меняемся с Хабаровском театрами
Александра Солдатова в роли Джил («Эти свободные бабочки»). После большого перерыва областной музыкальный и драматический театр выезжает на гастроли в столицу ДФО.
Газета Магаданская правда
Согреет Куваевский костер - Газета Магаданская правда
Согреет Куваевский костер
12 августа в сквере «Морской» в колымской столице пройдет фестиваль, названный в память о  геологе-писателе Олеге Куваеве «Куваевский костер».
Газета Магаданская правда
Два «серебра» и «бронза» – таковы результаты летающих лыжников Магадана на Всероссийских соревнованиях - Мэрия города МагаданТрадиционные летние «Кавголовские игры» в прыжках на лыжах с трамплина прошли под Санкт-Петербургом Независимо от времени года спортивный сезон у лыжников-профессионалов длится круглый год.
21.08.2017 Мэрия города Магадан
Более 1,3 тысячи магаданских детей отдохнули с июня по август в загородных, пришкольных лагерях и вне региона - Мэрия города МагаданИтоги летней оздоровительной кампании подвели в областном центре Об итогах летней оздоровительной кампании рассказали в комитете по физической культуре, спорту и туризму мэрии Магадана.
21.08.2017 Мэрия города Магадан
В Магадане начался набор детей на отделения детско-юношеских спортивных школ - Kolyma.RuКомитет по физической культуре, спорту и туризму мэрии города Магадана объявляет набор детей на отделения детско-юношеских спортивных школ: Детско-юношеская спортивная школа № 1 Адрес: ул.
21.08.2017 Kolyma.Ru
Млад и стар, выходи на старт! - Газета Магаданская правда
Млад и стар, выходи на старт!
Департамент физической культуры и спорта Магаданской области и комитет по физической культуре, спорту и туризму мэрии г. Магадана приглашают всех желающих принять участие в праздновании.
Газета Магаданская правда
Работаем по графику
Глава региона Владимир Печеный провел выездное совещание по ремонту трассы Солнечный — Ола.
Газета Магаданская правда
Благодарственные письма Магаданской областной Думы получили сотрудники аэропорта «Сеймчан» - Магаданская областная ДумаСразу два праздника в минувшие выходные отметили жители поселка Сеймчан – 86-летие со дня образования Среднеканского района, ныне городского округа, и 75-летие аэропорта «Сеймчан», знакового для Колымы предприятия.
21.08.2017 Магаданская областная Дума
Губернатор считает казачьи традиции важной составляющей патриотического воспитания - Администрация Магаданской областиГубернатор Владимир Печеный побывал в детском оздоровительном центре «Зеленый остров», где во второй раз прошел региональный этап Всероссийской военно-спортивной игры «Казачий сполох».
21.08.2017 Администрация Магаданской области
13 собак и 2 кошки нашли новый дом в Магадане - MagadanMedia.Ru"Зооспас" устроил праздничную выставку-пристройство (ФОТО) 21 августа, MagadanMedia.
21.08.2017 MagadanMedia.Ru
Что дадут заслуженным? - Газета Магаданская правда
Что дадут заслуженным?
Лучший вариант эскиза почетного знака «За заслуги перед Магаданской областью» выбрали в региональном правительстве.
Газета Магаданская правда
Cоревнования по военному многоборью пройдут в субботу в сквере 70-летия Магадана - Вечерний Магадан
Cоревнования по военному многоборью пройдут в субботу в сквере 70-летия Магадана
В субботу, 12 августа, в сквере 70-летия города пройдут соревнования по военному многоборью «Веселые старты»   В рамках городской акции «Клуб выходного дня» в субботу, 12 августа,
Вечерний Магадан
Важный элемент развития экономики - Вечерний Магадан
Важный элемент развития экономики
 4 руб. за кВт/ч – единый тариф для промышленников Колымы В соответствии с распоряжением председателя Правительства РФ Дмитрия Медведева установлен единый тариф для всех регионов Дальнего Востока для промышленных потребителей.
Вечерний Магадан
Благодарственные письма Магаданской областной Думы получили сотрудники аэропорта «Сеймчан» - Магаданская областная ДумаСразу два праздника в минувшие выходные отметили жители поселка Сеймчан – 86-летие со дня образования Среднеканского района, ныне городского округа, и 75-летие аэропорта «Сеймчан», знакового для Колымы предприятия.
21.08.2017 Магаданская областная Дума
Губернатор поздравил ольчан с днем поселка - Администрация Магаданской областиТриста один год исполнился поселку Ола. Это одно из старейших поселений Колымы.
21.08.2017 Администрация Магаданской области
Благоустраивать территорию плавательного бассейна в поселке Омсукчан завершат этим летом, - зампред облдумы - Магаданская областная ДумаЗаместитель председателя Магаданской областной Думы Игорь Донцов оценил ход строительных работ на новом объекте в Омсукчане – плавательном бассейне.
21.08.2017 Магаданская областная Дума
Двор детского сада № 61 в Магадане заасфальтировало ГЭЛУД - Мэрия города МагаданБлагодарность за проделанную работу администрация учреждения направила в адрес мэра города Юрия Гришана Дворовую территорию детского сада комбинированного вида № 61 заасфальтировали.
21.08.2017 Мэрия города Магадан
Праздничные мероприятия, посвященные очередному дню поселка, состоялись на центральной площади Олы 19 августа.
21.08.2017 Магаданская городская Дума