Новости города БезФормата.Ru
Магадан
Главные новости
 
Задать вопрос?

12 ошибок после расставания

Душевные лайфхаки от разбитых сердец MagadanMedia

29 июля, MagadanMedia. Расставание – это всегда печально, неважно, кто стал инициатором разрыва. Каждый справляется с брейкапом по-своему – кто-то уходит в себя, кто пускается во все тяжкие, кто-то пытается сделать хоть какие-то выводы, а кто-то продолжает наступать на те же грабли. Но, как говорится, все проходит, и это пройдет. При разрыве лучше сдерживать эмоции, чтобы потом не было стыдно не только перед окружающими, но и перед самим собой. Душевные лайфхаки от разбитых сердец ИА MagadanMedia о том, что не надо делать при расставании.

Оставаться друзьями

Да, это самый грамотный итог, о котором говорят все цивилизованные "взрослые". Но это чушь. Если вы не можете себе это позволить, это не делает вас плохим, малодушным или менее взрослым человеком. Как можно дружить с тем, кто растоптал ваше сердце? Может быть в далеком будущем, но точно не сейчас. Ни за что.

Оставаться друзьями в социальных сетях

Проблема современного общества в том, что каждый должен заявить, рассказать о себе, о каждом чертовом шаге, что он сделал. Ленты Vk, Fb, Instagram, Twitter заполнены встречами, поглощением пищи, вечеринками, домашними посиделками, свиданиями ваших "друзей". И вам совсем не нужно проходить весь этот ужас, наблюдая, как бывшая пассия встречается с новой жертвой модельной внешности и веселится, пока вас одолевают мучения и страдания. Лучше скрыть такие новости в ленте, а идеально заблокировать такого "друга". В любое время же можно разблокировать...

Перечитывание ваших переписок в WhatsApp

Перечитывать старые переписки с бывшим, это как есть фастфуд – вроде вкусно, но в конечном итоге, будете чувствовать угрызения совести и вам станет хуже. Чат должен уйти в архив. Помните, что вы читаете переписку двух людей, которых уже нет. Они ушли в прошлое и, вряд ли, вернутся. Нечего драконить себя воспоминаниями.

Хранить его телефонный номер

Да-да, это очень сложно. Но если вы не избавитесь от контакта, то по-пьяни обязательно позвоните или напишите экс-бойфренду/герлфренду. Он/она ответит и даст вам ложную надежду. Вы перестанете двигаться дальше и снова погрузитесь в этот омут. Ничего хорошего из этого не выйдет.

Даже если вы помните номер наизусть, все равно удалите из контактов. Может быть, пока будете набирать номер в телефоне для звонка или сообщения, к вам придет озарение или (о, боги, и такое бывает) проявится гордость, и вы закончите этот не начавшийся диалог.

Стрижка

Это классика. Не станьте еще одной жертвой клише. Лучше купите новую вещь, или что-то полезное для здоровья. Научитесь любить себя. Не факт, что с новой стрижкой у вас это получится.

Валяние на кровати

Хватит просто лежать на кровати, ныть и утопать в жалости к себе. Соберите силы в кулак и вставайте. Направьте свой нигилизм в положительное русло. Пусть он даже обретет агрессивную форму – это прекрасный рецепт для окончательного расставания. Накопившуюся энергию можно выпустить на фитнесе или на уроке бокса, например. Встань и иди.

Уйти в себя

Любимый человек ушел и, наконец, можно посмотреть все сериалы и фильмы, что ему не нравились, заняться всем, что вы хотели. Но…это не то, что вам нужно. Быть только наедине с собой и гнить в своем тлене, это не поможет излечиться от разрыва. Хватит. У вас столько друзей, столько планов, столько идей и так мало времени.

Пуститься во все тяжкие

Сорваться и нагонять, как вы думаете, упущенное, бегать по свиданиям и прыгать по чужим постелям – все это не решит ваших душевных и сердечных проблем. Скорее наоборот, прибавит новых. От любви – любви не ищут. Все должно быть естественно и не должно противоречить вашим моральным ценностям. Дайте себе время.

Сжечь все вещи, связанные с бывшим

Не разрушайте свои привязанности к отношениям. Понимаем, что вы хотели бы уничтожить все, что связано с экс – фотографии, билеты в кино, открытки, скорлупа от яиц с первого совместного завтрака и прочие милые штучки – но это не вырежет из памяти все эти моменты, они останутся с вами навсегда. Стоит позитивно относиться к бывшим отношениям, благодарить за полученный опыт и счастливые моменты. Продолжайте хранить это, просто подальше от спальни, где-то в чулане, за бабушкиным сервизом.

Думать о том, чтобы вернуть бывшего

Не стройте планы, чтобы все вернуть и быть вместе, лучше стройте планы, что вернуть прежнего себя. Это звучит, как клише, да, но это важно. Попробуйте 30-дневную "моральную диету", в которой будете сосредоточены только на себе.

Выплескивать обиду в социальных сетях

Не пытайтесь выразить всю накопившуюся ярость, обиду, грусть, "радость" расставания в социальных сетях. Зря вы думаете, что кому-то это будет интересно. Увы, совсем нет. Незачем выносить сор из избы и посвящать каждого в историю вашего разрыва. Будьте выше этого. Если вам есть, что сказать, а это определенно так, поделитесь с лучшим другом или даже выскажитесь о наболевшем бывшей пассии – ее/его это больше всего касается. И не ждите фидбэка.

Если бы я…

"Если бы я рассказал об этом/ надо было вставить этот аргумент/ если бы я только промолчала/ и зачем я пошел в тот бар тем вечером"….Слишком много мыслей в стиле "если бы, да кабы". Нужно перестать снова и снова возвращаться в момент ссоры или кульминационного момента вашего расставания. Все уже прошло, время не воротишь вспять и не сделаешь все по-другому. Просто нужно понять, что это не ваш человек, и Вселенная открывает вам новые двери и новые возможности. Возможно, следующий – будет именно тем/той, кто сделает вас самым счастливым.

Мы понимаем, что только пройдя через все эти пункты, вы почувствуете некое облегчение и освобождение от душевной боли. Просто помните, что вы не одни такие, миллионы человек переживали подобные чувства, и...пережили. Во всем нужно иметь границы. А боль утихнет, рана затянется и жизнь продолжится. Время, о великий целитель, сделай свою работу!

Прислать новости 8 999 132 56 26 Читать новости в Telegram
В конкурсе на создание Туристического талисмана победила работа Натальи Ковалевой - Kolyma.RuПодведены итоги конкурса на создание Туристического талисмана "Магаданская область – это край дикой природы.
20.02.2018 Kolyma.Ru
Фестиваль «Утро России» возродят в Магаданской области в честь 65-летия региона - Kolyma.RuВ нынешнем году Магаданская область будет праздновать 65-летие. Это особая дата для колымчан, в ней - история края и жизнь его людей.
20.02.2018 Kolyma.Ru
RZ.jpg - Vesti-Magadan.RuТеперь оценивать качество работы Росздравнадзора будут исходя из показателей смертности, заболеваемости и травматизма жителей региона.
19.02.2018 Vesti-Magadan.Ru
RZ.jpg - ГТРК МагаданТеперь оценивать качество работы Росздравнадзора будут исходя из показателей смертности, заболеваемости и травматизма жителей региона.
19.02.2018 ГТРК Магадан
Фильм «Лёд», снятый при участии телеканала «Россия1», стартовал на экранах в День влюблённых и уже успел завоевать сердца зрителей.
19.02.2018 Vesti-Magadan.Ru
83 молодые семьи получили финансовую поддержку от мэрии на приобретение жилья в рамках программы «Молодежь Магадана» в минувшем году.
19.02.2018 ГТРК Магадан
Фильм «Лёд», снятый при участии телеканала «Россия1», стартовал на экранах в День влюблённых и уже успел завоевать сердца зрителей.
19.02.2018 ГТРК Магадан
В 2017 году в регионе зарегистрировано 2771 преступление, что на 7,2% меньше, чем в 2016 году - Kolyma.RuВ следственном управлении Следственного комитета Российской Федерации по Магаданской области под председательством руководителя управления Тюменцева Александра Анатольевича, состоялось расширенное заседание коллегии,
20.02.2018 Kolyma.Ru
В суд направлено уголовное дело в отношении должностного лица УФССП России по Магаданской области по факту хищения бюджетных средств - Прокуратура Магаданской областиПрокуратура г. Магадана утвердила обвинительное заключение в отношении жительницы областного центра, которая обвиняется в совершении двух преступлений, предусмотренных ч. 3 ст.
20.02.2018 Прокуратура Магаданской области
По факту убийства мужчины на ул. Портовой в г. Магадане возбуждено уголовное дело - Kolyma.RuСледственным отделом по г. Магадану следственного управления СК России по Магаданской области по факту обнаружения трупа мужчины на ул.
19.02.2018 Kolyma.Ru
Городской музей на месте старого краеведческого должен появиться в Магадане к его 80-летнему юбилею - Kolyma.RuКонцепцию учреждения обсудили на рабочем совещании в мэрии областного центра Напомним, здание Магаданского областного краеведческого музея на проспекте Карла Маркса, 55 было сдано в эксплуатацию 3 января 1983 года.
20.02.2018 Kolyma.Ru
Уже более 100 заявок подали магаданцы на участие в фестивале «Твори добро на всей Земле!» - Мэрия города МагаданВ большом творческом поединке может заявить о себе каждый горожанин В Магадане готовятся к проведению масштабного городского фестиваля «Твори добро на всей Земле!».
19.02.2018 Мэрия города Магадан
Проект, направленный на работу с детьми, нуждающимися в социокультурной реабилитации, продолжает работу в краеведческом музее - Министерство культурыЧто такое Отечество, и кто является его защитником – об этом в минувшую субботу узнали маленькие посетители экскурсии и мастер-класса «Подарок защитнику Отечества» в Магаданском областном краеведческом музее.
19.02.2018 Министерство культуры
Мифтахутдинов вернулся - Газета Магаданская правда
Мифтахутдинов вернулся
Вышел трехтомник главного романтика Севера! Прочтите и узнаете все о поколении, живущем по заповедям красоты, доброты, любви и памяти.
Газета Магаданская правда
Мемуары Сверлова - Газета Магаданская правда
Мемуары Сверлова
Наш земляк Михаил Сверлов родом из Бухты Угольной, побывал во всех районах Колымы и Чукотки, встречался с интересными людьми, стал свидетелем разных событий.
Газета Магаданская правда
Магаданский Петрушка покажет балаган - Газета Магаданская правда
Магаданский Петрушка покажет балаган
Областной театр кукол не устает удивлять публику новыми яркими спектаклями.
Газета Магаданская правда
Более 200 соревнований провели в областном центре в 2017 году - Мэрия города МагаданО результатах работы отчитался горспорттуркомитет В областном центре продолжается череда отчетов управлений и городских департаментов, подводятся итоги и результаты прошедшего года, ставятся задачи дальнейшего развития отраслей.
20.02.2018 Мэрия города Магадан
46 лет назад (1972) Магаданская спортшкола получила статус специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва по боксу - Kolyma.RuОснователем школы бокса стал приехавший в область в 1963 г. М.М. Завьялов, первый профессиональный тренер в нашей области, который за три года сумел сделать школу центром объединения разрозненных боксерских коллективов,
20.02.2018 Kolyma.Ru
В Магадане стартует акция “Безопасный лед” - Kolyma.RuНа водоёмах Магаданской области стартует масштабная межвежомственная акция "Безопасный лед".
20.02.2018 Kolyma.Ru
Img_5(21066)_news_01-2.jpg - Газета Магаданская правда
Кантуйся, плужи, побеждай!
Воспитанники Русской горнолыжной школы, детско-юношеских спортшкол города, а также просто любители активного зимнего отдыха присоединились к 40 странам мира и 30 регионам России,
Газета Магаданская правда
«Молодежь и выборы» - в библиотеке им. Олега Куваева состоялось заседание круглого стола - Мэрия города МагаданМероприятие приурочили ко Дню молодого избирателя, который отметили в России 18 февраля Об этом рассказали на сайте «Открытый Магадан».
19.02.2018 Мэрия города Магадан
«Край дикой природы»: колымчане выбрали туристический талисман Магаданской области - Министерство культурыОпубликованы итоги конкурса на создание Туристического талисмана Магаданской области: по итогам народного интернет-голосования, победителем стал проект магаданской художницы Натальи Ковалёвой.
19.02.2018 Министерство культуры
Фестиваль «Утро России» возродят в Магаданской области в честь 65-летия региона - Kolyma.RuВ нынешнем году Магаданская область будет праздновать 65-летие. Это особая дата для колымчан, в ней - история края и жизнь его людей.
20.02.2018 Kolyma.Ru
По профилю «Мое здоровье» - Газета Магаданская правда
По профилю «Мое здоровье»
Минздрав России приглашает принять участие в XV, юбилейном всероссийском конкурсе молодежных авторских проектов и проектов в сфере образования, направленных на социально-экономическое развитие российских территорий,
Газета Магаданская правда
Городской музей на месте старого краеведческого должен появиться в Магадане к его 80-летнему юбилею - Kolyma.RuКонцепцию учреждения обсудили на рабочем совещании в мэрии областного центра Напомним, здание Магаданского областного краеведческого музея на проспекте Карла Маркса, 55 было сдано в эксплуатацию 3 января 1983 года.
20.02.2018 Kolyma.Ru
Сегодня губернатор работает в Омсукчанском округе, где проведет встречи с жителями, проконтролирует прохождение отопительного сезона - Администрация Магаданской областиГубернатор Владимир Печеный продолжает рабочие поездки по муниципальным образованиям Магаданской области.
20.02.2018 Администрация Магаданской области
Оксана Бондарь: Поправки в постановление Правительства РФ увеличат число пассажиров на субсидированных внутрирегиональных авиамаршрутах почти вдвое - Магаданская областная ДумаЗаконодательное обеспечение развития региональной авиации для создания современной транспортной инфраструктуры в районах Крайнего Севера обсудили вчера, 19 февраля,
20.02.2018 Магаданская областная Дума
Третий агрегат Усть-Среднеканской ГЭС запустят до конца 2018 года - Администрация Магаданской областиНа Усть-Среднеканской ГЭС имени А.Ф. Дьякова на реке Колыма в Магаданской области завершен монтаж и высоковольтные испытания второй очереди комплектного распределительного устройства (КРУ) напряжением 220 кВ.
20.02.2018 Администрация Магаданской области
В суд направлено уголовное дело в отношении должностного лица УФССП России по Магаданской области по факту хищения бюджетных средств - Прокуратура Магаданской областиПрокуратура г. Магадана утвердила обвинительное заключение в отношении жительницы областного центра, которая обвиняется в совершении двух преступлений, предусмотренных ч. 3 ст.
20.02.2018 Прокуратура Магаданской области