Новости города БезФормата.Ru
Магадан
Главные новости
 
Задать вопрос?

12 ошибок после расставания

Душевные лайфхаки от разбитых сердец MagadanMedia

29 июля, MagadanMedia. Расставание – это всегда печально, неважно, кто стал инициатором разрыва. Каждый справляется с брейкапом по-своему – кто-то уходит в себя, кто пускается во все тяжкие, кто-то пытается сделать хоть какие-то выводы, а кто-то продолжает наступать на те же грабли. Но, как говорится, все проходит, и это пройдет. При разрыве лучше сдерживать эмоции, чтобы потом не было стыдно не только перед окружающими, но и перед самим собой. Душевные лайфхаки от разбитых сердец ИА MagadanMedia о том, что не надо делать при расставании.

Оставаться друзьями

Да, это самый грамотный итог, о котором говорят все цивилизованные "взрослые". Но это чушь. Если вы не можете себе это позволить, это не делает вас плохим, малодушным или менее взрослым человеком. Как можно дружить с тем, кто растоптал ваше сердце? Может быть в далеком будущем, но точно не сейчас. Ни за что.

Оставаться друзьями в социальных сетях

Проблема современного общества в том, что каждый должен заявить, рассказать о себе, о каждом чертовом шаге, что он сделал. Ленты Vk, Fb, Instagram, Twitter заполнены встречами, поглощением пищи, вечеринками, домашними посиделками, свиданиями ваших "друзей". И вам совсем не нужно проходить весь этот ужас, наблюдая, как бывшая пассия встречается с новой жертвой модельной внешности и веселится, пока вас одолевают мучения и страдания. Лучше скрыть такие новости в ленте, а идеально заблокировать такого "друга". В любое время же можно разблокировать...

Перечитывание ваших переписок в WhatsApp

Перечитывать старые переписки с бывшим, это как есть фастфуд – вроде вкусно, но в конечном итоге, будете чувствовать угрызения совести и вам станет хуже. Чат должен уйти в архив. Помните, что вы читаете переписку двух людей, которых уже нет. Они ушли в прошлое и, вряд ли, вернутся. Нечего драконить себя воспоминаниями.

Хранить его телефонный номер

Да-да, это очень сложно. Но если вы не избавитесь от контакта, то по-пьяни обязательно позвоните или напишите экс-бойфренду/герлфренду. Он/она ответит и даст вам ложную надежду. Вы перестанете двигаться дальше и снова погрузитесь в этот омут. Ничего хорошего из этого не выйдет.

Даже если вы помните номер наизусть, все равно удалите из контактов. Может быть, пока будете набирать номер в телефоне для звонка или сообщения, к вам придет озарение или (о, боги, и такое бывает) проявится гордость, и вы закончите этот не начавшийся диалог.

Стрижка

Это классика. Не станьте еще одной жертвой клише. Лучше купите новую вещь, или что-то полезное для здоровья. Научитесь любить себя. Не факт, что с новой стрижкой у вас это получится.

Валяние на кровати

Хватит просто лежать на кровати, ныть и утопать в жалости к себе. Соберите силы в кулак и вставайте. Направьте свой нигилизм в положительное русло. Пусть он даже обретет агрессивную форму – это прекрасный рецепт для окончательного расставания. Накопившуюся энергию можно выпустить на фитнесе или на уроке бокса, например. Встань и иди.

Уйти в себя

Любимый человек ушел и, наконец, можно посмотреть все сериалы и фильмы, что ему не нравились, заняться всем, что вы хотели. Но…это не то, что вам нужно. Быть только наедине с собой и гнить в своем тлене, это не поможет излечиться от разрыва. Хватит. У вас столько друзей, столько планов, столько идей и так мало времени.

Пуститься во все тяжкие

Сорваться и нагонять, как вы думаете, упущенное, бегать по свиданиям и прыгать по чужим постелям – все это не решит ваших душевных и сердечных проблем. Скорее наоборот, прибавит новых. От любви – любви не ищут. Все должно быть естественно и не должно противоречить вашим моральным ценностям. Дайте себе время.

Сжечь все вещи, связанные с бывшим

Не разрушайте свои привязанности к отношениям. Понимаем, что вы хотели бы уничтожить все, что связано с экс – фотографии, билеты в кино, открытки, скорлупа от яиц с первого совместного завтрака и прочие милые штучки – но это не вырежет из памяти все эти моменты, они останутся с вами навсегда. Стоит позитивно относиться к бывшим отношениям, благодарить за полученный опыт и счастливые моменты. Продолжайте хранить это, просто подальше от спальни, где-то в чулане, за бабушкиным сервизом.

Думать о том, чтобы вернуть бывшего

Не стройте планы, чтобы все вернуть и быть вместе, лучше стройте планы, что вернуть прежнего себя. Это звучит, как клише, да, но это важно. Попробуйте 30-дневную "моральную диету", в которой будете сосредоточены только на себе.

Выплескивать обиду в социальных сетях

Не пытайтесь выразить всю накопившуюся ярость, обиду, грусть, "радость" расставания в социальных сетях. Зря вы думаете, что кому-то это будет интересно. Увы, совсем нет. Незачем выносить сор из избы и посвящать каждого в историю вашего разрыва. Будьте выше этого. Если вам есть, что сказать, а это определенно так, поделитесь с лучшим другом или даже выскажитесь о наболевшем бывшей пассии – ее/его это больше всего касается. И не ждите фидбэка.

Если бы я…

"Если бы я рассказал об этом/ надо было вставить этот аргумент/ если бы я только промолчала/ и зачем я пошел в тот бар тем вечером"….Слишком много мыслей в стиле "если бы, да кабы". Нужно перестать снова и снова возвращаться в момент ссоры или кульминационного момента вашего расставания. Все уже прошло, время не воротишь вспять и не сделаешь все по-другому. Просто нужно понять, что это не ваш человек, и Вселенная открывает вам новые двери и новые возможности. Возможно, следующий – будет именно тем/той, кто сделает вас самым счастливым.

Мы понимаем, что только пройдя через все эти пункты, вы почувствуете некое облегчение и освобождение от душевной боли. Просто помните, что вы не одни такие, миллионы человек переживали подобные чувства, и...пережили. Во всем нужно иметь границы. А боль утихнет, рана затянется и жизнь продолжится. Время, о великий целитель, сделай свою работу!

Прислать новости 8 999 132 56 26 Читать новости в Telegram
Мусор по дороге на «орбиту» и свалку на территории кооперативных гаражей ликвидирует муниципалитет - Вечерний МагаданРаботы по расчистке хлама продолжаются в рамках «Генеральной уборки ОНФ» Мэрия города Магадана продолжает борьбу с несанкционированными свалками, в том числе с использованием интерактивной карты kartasvalok.ru.
23.10.2017 Вечерний Магадан
Началась подготовка к XVII открытому городскому конкурсу вокально-инструментальных ансамблей «Золотая лестница» - Вечерний МагаданПобедителей ждут денежные премии от 80 до 350 тысяч, гран-при конкурса – 500 тысяч рублей Организатор «Золотой лестницы» — ДК «Пионерный».
23.10.2017 Вечерний Магадан
Более 100 школьников обменялись лидерским опытом в рамках слета самоуправления в Магадане - MagadanMedia.RuСергей Смирнов поздравил самых активных участников тренинга 23 октября, MagadanMedia.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
Не превышает нормативы содержание веществ в реке Хасын и ручье Туманный на Колыме - MagadanMedia.RuГубернатор Магаданской области посетил бывшее хвостохранилище Карамкенского горно-металлургического комбината 23 октября, MagadanMedia.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
Андрей Зыков: Мы выработаем ряд дополнительных рекомендаций, которые помогут выпускникам решить некоторые сложности при поиске места применения своих знаний и навыков - Kolyma.RuМолодежная общественная палата при Магаданской областной Думе (МОП) обсудит проблемы трудоустройства выпускников учебных заведений начального и среднего профессионального образования.
23.10.2017 Kolyma.Ru
Косатки. Фото: Владимир Иванов, научный сотрудник заповедника "Магаданский" - MagadanMedia.RuСотрудникам экозоны удалось сделать редкие кадры 23 октября, MagadanMedia.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
Концепцию оформления Магадана к Новому году раскроют ближе к празднику — Юрий Казетов - MagadanMedia.RuКак создается новогодняя сказка в городе, расскажет MagadanMedia 23 октября, MagadanMedia.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
За 9 месяцев 2017 года число лиц, осужденных за коррупционные преступления, выросло на 10 % - Прокуратура Магаданской областиПрокуратурой области проанализированы результаты рассмотрения судами уголовных дел антикоррупционной направленности за 9 месяцев 2017 года.
23.10.2017 Прокуратура Магаданской области
Сотрудниками Отдела МВД России по городу Магадану по горячим следам установлен ранее судимый 22-летний житель областного центра,
23.10.2017 УМВД Магаданской области
Эвакуация. Фото: Пресс-служба ПСО - MagadanMedia.RuРыбака доставили в больницу вертолетом 23 октября, MagadanMedia. Магаданские спасатели эвакуировали пострадавшего рыбака с рыболовецкого судна в Охотском море.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
Магаданские полицейские установили местонахождение 12 лиц, объявленных в розыск - Вечерний Магадан
Магаданские полицейские установили местонахождение 12 лиц, объявленных в розыск
Среди них – пропавшие без вести, самовольно ушедший несовершеннолетний и граждане,
Вечерний Магадан
Сотрудники «ОВО» задержали гражданина, совершившего умышленное причинение тяжкого вреда здоровью - Вечерний Магадан
Сотрудники «ОВО» задержали гражданина, совершившего умышленное причинение тяжкого вреда здоровью
07 октября  2017 года от дежурного  пульта централизованной охраны  «Отдела вневедомственной охраны войск национальной гвардии РФ по Магаданской области» поступило сообщение,  о том, что по адресу: ул.
Вечерний Магадан
100 косторезов и 1000 их шедевров - Газета Магаданская правдаФестиваль стартует через неделю, 27 октября. А пока идет подготовка к открытию, в Магадан ежедневно поступают произведения мастеров из Украины, Белоруссии, Казахстана, Китая, Финляндии, регионов Европейского Севера России,
23.10.2017 Газета Магаданская правда
Открытие историко-документальной экспозиции «Петроград. Октябрь. 25-е. К 100-летию Великой Российской революции» - Министерство государственно-правового развитияФедеральное архивное агентство информирует, что 25 октября 2017 г. в 15.00 в Выставочном зале федеральных архивов в г. Санкт-Петербурге (Заневский проспект, 36) состоится открытие историко-документальной экспозиции «Петроград.
23.10.2017 Министерство государственно-правового развития
Началась подготовка к XVII открытому городскому конкурсу вокально-инструментальных ансамблей «Золотая лестница» - Мэрия города МагаданПобедителей ждут денежные премии от 80 до 350 тысяч, гран-при конкурса – 500 тысяч рублей Организатор «Золотой лестницы» - ДК «Пионерный».
23.10.2017 Мэрия города Магадан
В честь пятилетнего юбилея радио «Шансон-Магадан» проведет грандиозный музыкальный фестиваль - Вечерний Магадан
В честь пятилетнего юбилея радио «Шансон-Магадан» проведет грандиозный музыкальный фестиваль
Впервые областной центр станет сердцем авторской песни 28 октября Творческий вечер объединит колымских исполнителей и внесет вклад в популяризацию качественного звука.
Вечерний Магадан
Магаданский театр кукол открыл 38-й сезон - Вечерний Магадан
Магаданский театр кукол открыл 38-й сезон
14 октября состоялся премьерный показ спектакля «Сэмбо» Перед началом показа глава территории Владимир Печеный поздравил артистов театра,
Вечерний Магадан
Испанская весна на Набережной - Газета Магаданская правда
Испанская весна на Набережной
С недавних пор фасад самого отдаленного, 7-го, филиала библиотеки им. О. Куваева в областном центре преобразился — на нем расцвели деревья, написанные яркими красками!
Газета Магаданская правда
Все на борт! - Газета Магаданская правдаВладимира Путина попросили поддержать строительство автопассажирского парома для организации регулярного сообщения между полу- островом Камчатка, портами Сахалина, Магаданской области.
23.10.2017 Газета Магаданская правда
На ступень выше - Газета Магаданская правдаВосемь учеников Английской, 30-й и 13-й гимназий, лицея № 1 из Магадана, успешно сдавшие нормативы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и получившие золотые знаки,
23.10.2017 Газета Магаданская правда
На склонах магаданской Русской горнолыжной школы со второй половины октября открыто катание для подготовки спортсменов к соревнованиям - Kolyma.RuПрактически на месяц раньше обычного начался тренировочный сезон на склонах Русской горнолыжной школы - Магадан.
23.10.2017 Kolyma.Ru
Дорога жизни - Вечерний Магадан
Дорога жизни
Фото: magadanmedia Около 300 млн рублей потребуется на берегоукрепление Портового шоссе в Магадане Напомним, в июне этого года был объявлен режим ЧС в связи с начавшимся активным разрушением дорожного полотна.
Вечерний Магадан
Команда «Нордтрансстрой» выиграла кубок мэра города Магадана по хоккею с шайбой - Вечерний Магадан
Команда «Нордтрансстрой» выиграла кубок мэра города Магадана по хоккею с шайбой
2-е место у «Армады», 3-е взяли «Крылья Севера»  15 октября состоялся волнующий финал соревнований, на котором определился обладатель главного трофея.
Вечерний Магадан
Магаданцы смогут посоревноваться за кубок мэра по бильярдному спорту - Вечерний Магадан
Магаданцы смогут посоревноваться за кубок мэра по бильярдному спорту
Турнир состоится 21-22 октября в дисциплине «Московская пирамида» Комитет по физической культуре, спорту и туризму мэрии города Магадана совместно с Федерацией бильярдного спорта приглашают к участию всех желающих.
Вечерний Магадан
Как создавался вечно цветущий сад в Магадане - MagadanMedia.RuИзвестный стрит-арт художник Максим Литвинов рассказал MagadanMedia о своей работе 23 октября, MagadanMedia.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
"Автохамы" Магадана паркуются как хотят - MagadanMedia.RuНародные корреспондеты ИА MagadanMedia делятся фотографиями автохамов 23 октября, MagadanMedia.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
Косатки. Фото: Игорь Учуев. - Заповедник МагаданскийСотрудникам заповедника «Магаданский» удалось сделать редкие кадры косаток.
23.10.2017 Заповедник Магаданский
Кадет или казак - Газета Магаданская правда
Кадет или казак
В Магаданском промышленном техникуме организовали военно-патриотический казачий клуб «Возрождение».
Газета Магаданская правда
Началась подготовка к XVII открытому городскому конкурсу вокально-инструментальных ансамблей «Золотая лестница» - Вечерний Магадан
Началась подготовка к XVII открытому городскому конкурсу вокально-инструментальных ансамблей «Золотая лестница»
Победителей ждут денежные премии от 80 до 350 тысяч, гран-при конкурса – 500 тысяч рублей Организатор «Золотой лестницы» — ДК «Пионерный».
Вечерний Магадан
Экстренное предупреждение - Вечерний Магадан
Экстренное предупреждение
23 октября в городе Магадане, местами в Ольском, побережье Омсукчанского городского округа ожидается ветер восточный 16-21 м/с (подготовлено на основании данных ФГБУ «Колымское УГМС») 23 октября 2017 года существуе
Вечерний Магадан
До 20 лет тюрьмы получит магаданский драгдилер - MagadanMedia.RuРасследование многоэпизодного уголовного дела окончено 23 октября, MagadanMedia.
23.10.2017 MagadanMedia.Ru
20 октября в Магаданском кафедральном Свято-Троицком соборе состоялась межрегиональная научно-практическая конференция «V Богоразовские чтения»,
23.10.2017 Министерство культуры
Содержание растворенных веществ в реке Хасын и ручье Туманном не превышает нормативы - Администрация Магаданской областиГубернатор Магаданской области Владимир Печеный во время рабочей поездки в Хасынский городской округ посетил бывшее хвостохранилище Карамкенского горно-металлургического комбината на ручье Туманный.
23.10.2017 Администрация Магаданской области
На десять машин увеличится парк «Скорой помощи» в Магаданской области - Администрация Магаданской областиГлава территории рассказал о приобретении новых автомобилей для медицинских учреждений.
23.10.2017 Администрация Магаданской области
Губернатор: «Первый самолет L 410 уже скоро прибудет в Магадан» - Администрация Магаданской области«Обновление всех видов транспорта, - как отметил глава территории, - происходит систематически.
23.10.2017 Администрация Магаданской области