Новости города БезФормата.Ru
Магадан
Главные новости
 
Задать вопрос?

12 ошибок после расставания

Душевные лайфхаки от разбитых сердец MagadanMedia

29 июля, MagadanMedia. Расставание – это всегда печально, неважно, кто стал инициатором разрыва. Каждый справляется с брейкапом по-своему – кто-то уходит в себя, кто пускается во все тяжкие, кто-то пытается сделать хоть какие-то выводы, а кто-то продолжает наступать на те же грабли. Но, как говорится, все проходит, и это пройдет. При разрыве лучше сдерживать эмоции, чтобы потом не было стыдно не только перед окружающими, но и перед самим собой. Душевные лайфхаки от разбитых сердец ИА MagadanMedia о том, что не надо делать при расставании.

Оставаться друзьями

Да, это самый грамотный итог, о котором говорят все цивилизованные "взрослые". Но это чушь. Если вы не можете себе это позволить, это не делает вас плохим, малодушным или менее взрослым человеком. Как можно дружить с тем, кто растоптал ваше сердце? Может быть в далеком будущем, но точно не сейчас. Ни за что.

Оставаться друзьями в социальных сетях

Проблема современного общества в том, что каждый должен заявить, рассказать о себе, о каждом чертовом шаге, что он сделал. Ленты Vk, Fb, Instagram, Twitter заполнены встречами, поглощением пищи, вечеринками, домашними посиделками, свиданиями ваших "друзей". И вам совсем не нужно проходить весь этот ужас, наблюдая, как бывшая пассия встречается с новой жертвой модельной внешности и веселится, пока вас одолевают мучения и страдания. Лучше скрыть такие новости в ленте, а идеально заблокировать такого "друга". В любое время же можно разблокировать...

Перечитывание ваших переписок в WhatsApp

Перечитывать старые переписки с бывшим, это как есть фастфуд – вроде вкусно, но в конечном итоге, будете чувствовать угрызения совести и вам станет хуже. Чат должен уйти в архив. Помните, что вы читаете переписку двух людей, которых уже нет. Они ушли в прошлое и, вряд ли, вернутся. Нечего драконить себя воспоминаниями.

Хранить его телефонный номер

Да-да, это очень сложно. Но если вы не избавитесь от контакта, то по-пьяни обязательно позвоните или напишите экс-бойфренду/герлфренду. Он/она ответит и даст вам ложную надежду. Вы перестанете двигаться дальше и снова погрузитесь в этот омут. Ничего хорошего из этого не выйдет.

Даже если вы помните номер наизусть, все равно удалите из контактов. Может быть, пока будете набирать номер в телефоне для звонка или сообщения, к вам придет озарение или (о, боги, и такое бывает) проявится гордость, и вы закончите этот не начавшийся диалог.

Стрижка

Это классика. Не станьте еще одной жертвой клише. Лучше купите новую вещь, или что-то полезное для здоровья. Научитесь любить себя. Не факт, что с новой стрижкой у вас это получится.

Валяние на кровати

Хватит просто лежать на кровати, ныть и утопать в жалости к себе. Соберите силы в кулак и вставайте. Направьте свой нигилизм в положительное русло. Пусть он даже обретет агрессивную форму – это прекрасный рецепт для окончательного расставания. Накопившуюся энергию можно выпустить на фитнесе или на уроке бокса, например. Встань и иди.

Уйти в себя

Любимый человек ушел и, наконец, можно посмотреть все сериалы и фильмы, что ему не нравились, заняться всем, что вы хотели. Но…это не то, что вам нужно. Быть только наедине с собой и гнить в своем тлене, это не поможет излечиться от разрыва. Хватит. У вас столько друзей, столько планов, столько идей и так мало времени.

Пуститься во все тяжкие

Сорваться и нагонять, как вы думаете, упущенное, бегать по свиданиям и прыгать по чужим постелям – все это не решит ваших душевных и сердечных проблем. Скорее наоборот, прибавит новых. От любви – любви не ищут. Все должно быть естественно и не должно противоречить вашим моральным ценностям. Дайте себе время.

Сжечь все вещи, связанные с бывшим

Не разрушайте свои привязанности к отношениям. Понимаем, что вы хотели бы уничтожить все, что связано с экс – фотографии, билеты в кино, открытки, скорлупа от яиц с первого совместного завтрака и прочие милые штучки – но это не вырежет из памяти все эти моменты, они останутся с вами навсегда. Стоит позитивно относиться к бывшим отношениям, благодарить за полученный опыт и счастливые моменты. Продолжайте хранить это, просто подальше от спальни, где-то в чулане, за бабушкиным сервизом.

Думать о том, чтобы вернуть бывшего

Не стройте планы, чтобы все вернуть и быть вместе, лучше стройте планы, что вернуть прежнего себя. Это звучит, как клише, да, но это важно. Попробуйте 30-дневную "моральную диету", в которой будете сосредоточены только на себе.

Выплескивать обиду в социальных сетях

Не пытайтесь выразить всю накопившуюся ярость, обиду, грусть, "радость" расставания в социальных сетях. Зря вы думаете, что кому-то это будет интересно. Увы, совсем нет. Незачем выносить сор из избы и посвящать каждого в историю вашего разрыва. Будьте выше этого. Если вам есть, что сказать, а это определенно так, поделитесь с лучшим другом или даже выскажитесь о наболевшем бывшей пассии – ее/его это больше всего касается. И не ждите фидбэка.

Если бы я…

"Если бы я рассказал об этом/ надо было вставить этот аргумент/ если бы я только промолчала/ и зачем я пошел в тот бар тем вечером"….Слишком много мыслей в стиле "если бы, да кабы". Нужно перестать снова и снова возвращаться в момент ссоры или кульминационного момента вашего расставания. Все уже прошло, время не воротишь вспять и не сделаешь все по-другому. Просто нужно понять, что это не ваш человек, и Вселенная открывает вам новые двери и новые возможности. Возможно, следующий – будет именно тем/той, кто сделает вас самым счастливым.

Мы понимаем, что только пройдя через все эти пункты, вы почувствуете некое облегчение и освобождение от душевной боли. Просто помните, что вы не одни такие, миллионы человек переживали подобные чувства, и...пережили. Во всем нужно иметь границы. А боль утихнет, рана затянется и жизнь продолжится. Время, о великий целитель, сделай свою работу!

Прислать новости 8 999 132 56 26 Читать новости в Telegram
Командующий парадом Дед Мороз. Фото: Михаил Щербанев - MagadanMedia.RuВ конце марша белобородые старички вместе с горожанами "зажгли" елку на Театральной площади 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
В УМВД России по Магаданской области состоялось заседание Общественного совета - Kolyma.RuНа заседании Общественного совета рассмотрен ряд вопросов, в том числе итоги проведения творческого конкурса детского рисунка «Мои родители работают в полиции», и в целом работы Совета за год.
16.12.2017 Kolyma.Ru
Лучшие фотографии Магадана за неделю из Instagram - MagadanMedia.RuРепортаж из социальных сетей о жизни города и его окрестностей 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Тематическая иллюстрация - MagadanMedia.RuАфишу выходного дня представляет MagadanMedia 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Итоги недели: 6-й циклон за 2 месяца, Колыма в Москве, крабовый шок, Магаданский хрусталь - MagadanMedia.RuРейтинг самых важных новостей с 11 по 16 декабря составило MagadanMedia 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Первую детскую комнату открыли в Магадане 62 год назад - MagadanMedia.RuРаботу воспитательного учреждения обеспечивали всего два человека 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Андрей Зыков: Общение с журналистами было достойным – глава государства давал полные ответы на каждый вопрос и видно, что он действительно владеет ситуаций во всех сферах - Kolyma.RuПервый заместитель председателя заксобрания Колымы Андрей Зыков считает традиционные пресс-конференции Президента действенным инструментом обратной связи с жителями страны и эффективным способом объективного представлени
16.12.2017 Kolyma.Ru
Усиление ветра ожидают в Магаданской области - MagadanMedia.RuЭкстренное предупреждение распространили колымские спасатели 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Человек погиб в столкновении Toyota Sprinter и Land Rover на улице Транспортной в Магадане - MagadanMedia.RuПассажир, 25-летняя девушка госпитализирована с травмами 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
При столкновение двух автомобилей тойота "Спринтер" и "Ленд Ровер" в Магадане погиб водитель - Kolyma.RuСотрудники полиции проводят проверку по факту дорожной аварии Утром 16 декабря в дежурную часть ГИБДД УМВД России по Магаданской области поступило сообщение о дорожной аварии,
16.12.2017 Kolyma.Ru
За мошенничество в крупном размере предстанет перед судом глава крестьянского (фермерского) хозяйства - Вечерний Магадан
За мошенничество в крупном размере предстанет перед судом глава крестьянского (фермерского) хозяйства
Следственным отделом по г. Магадану следственного управления СК России по Магаданской области завершено расследование уголовного дела в отношении главы одного их крестьянских (фермерских) хозяйств,
Вечерний Магадан
80 часов отработает несовершеннолетний за оскорбление полицейского - Вечерний Магадан
80 часов отработает несовершеннолетний за оскорбление полицейского
Несовершеннолетнего магаданца признали виновным в совершении преступления, предусмотренного ст.
Вечерний Магадан
Очередной «Бахус» пройдет на территории Магаданской области - Вечерний Магадан
Очередной «Бахус» пройдет на территории Магаданской области
С 15 декабря 2017 года на территории Магаданской области проводится профилактическое мероприятие «Бахус».
Вечерний Магадан
DSC_0035 - УМВД Магаданской областиСегодня магаданцы в костюмах Деда Мороза прошли по улицам областного центра к Театральной площади, где зажглись огни главной елки Колымы.
16.12.2017 УМВД Магаданской области
В следственном управлении Следственного комитета РФ по Магаданской области состоялась встреча руководителей и следователей следственных подразделений с представителями регионального отделения Общероссийской общественной
16.12.2017 Следственный комитет
Открытие Международного «Магаданского хрусталя», включение елки-ярмарки и сказочный городок - Мэрия города МагаданВ областном центре дали запуск соревнованиям скульпторов и представили общественное пространство в исполнении мастеров из Якутии Сегодня на площади Магаданской открыли 11-й Международный конкурс ледовых скульптур «Маг
15.12.2017 Мэрия города Магадан
Одно слово - бум! - Газета Магаданская правда
Одно слово - бум!
Как в Магадане нашлось 400 причин для восторга. Именно столько работ представлено на открытии выставки колымских рукодельниц «Новогодний хобби-бум-2017», организованной творческим объединением «Магия творчества».
Газета Магаданская правда
В Магадане открылась выставка туристической фотографии «Открой для себя Колыму – 2017» - Вечерний Магадан
В Магадане открылась выставка туристической фотографии «Открой для себя Колыму – 2017»
Полюбоваться на работы можно в библиотеке имени А. С Пушкина до 17 января 2018 года С 12 декабря открыта выставка фоторабот участников конкурса «Открой для себя Колыму – 2017».
Вечерний Магадан
В Магадане прошел второй фестиваль национальных культур «Многоликая Россия» - Вечерний Магадан
В Магадане прошел второй фестиваль национальных культур «Многоликая Россия»
В праздничном мероприятии приняли участие более 10 народностей, проживающих на территории региона Сотню гостей собрал в Магадане второй фестиваль национальных культур «Многоликая Россия».
Вечерний Магадан
Типичное лето сноубордистов в Магадане - MagadanMedia.RuВИДЕО 16 декабря, MagadanMedia. Магаданские райдеры сняли безумно прекрасный видео-ролик о типичном лете сноубордистов на Колыме.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном в Палатке достроят и сдадут в эксплуатацию в 2018 году - Администрация Магаданской областиОб этом сообщил в интервью РИА Новости губернатор Магаданской области Владимир Печеный  «Сейчас идет строительство, и в следующем году мы сдадим физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном в поселке Палатка.
15.12.2017 Администрация Магаданской области
На 107 человек увеличилось число разрядников в Русской горнолыжной школе-Магадан в сезоне 2017 года - Kolyma.RuВ выполнении спортивных разрядов пальма первенства принадлежит отделению сноуборда.
16.12.2017 Kolyma.Ru
X городская спартакиада Спортивная семья» завершится лыжными гонками - Вечерний Магадан
X городская спартакиада Спортивная семья» завершится лыжными гонками
Заключительный этап соревнований пройдет 17 декабря на городском стадионе В областном центре подходит к концу X городская спартакиада «Спортивная семья», которая стартовала 23 сентября.
Вечерний Магадан
На борьбу с новым циклоном в Магадане вышло 25 машин ГЭЛУДа - Вечерний Магадан
На борьбу с новым циклоном в Магадане вышло 25 машин ГЭЛУДа
Снеговывоз идет с центральных улиц города, а также частного сектора В областном центре в круглосуточном режиме продолжает работу спецтехника.
Вечерний Магадан
Календарь спортивных событий на начало декабря - Вечерний Магадан
Календарь спортивных событий на начало декабря
В Магадане пройдут лыжные гонки, турнир по греко-римской борьбе и хоккейные матчи С 8 по 17 декабря в областном центре пройдут соревнования по лыжным гонкам, прыжкам на батуте, горнолыжному спорту,
Вечерний Магадан
JPG Файл - УМВД Магаданской областиСегодня на заседании Общественного совета рассмотрен  ряд вопросов, в том числе итоги проведения творческого конкурса детского рисунка «Мои родители работают в полиции», и в целом работы Совета за год.
15.12.2017 УМВД Магаданской области
Тематическая иллюстрация - MagadanMedia.RuАфишу выходного дня представляет MagadanMedia 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Лучшие фотографии Магадана за неделю из Instagram - MagadanMedia.RuРепортаж из социальных сетей о жизни города и его окрестностей 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Отдых и польза за 0 рублей - Газета Магаданская правда
Отдых и польза за 0 рублей
Проведем нескучные выходные всей семьей! Призер конкурса президентских грантов МРОО по работе с молодежью «Поколение» реализует проект «Всей семьей на выходной!»,
Газета Магаданская правда
Дорогу Деду Морозу! - Газета Магаданская правда
Дорогу Деду Морозу!
Шествие Дедов Морозов. Декабрь 2016 г. Более 200 героев новогодней сказки прошествуют по Магадану.
Газета Магаданская правда
Завтра в областном стартует конкурс ледовых скульптур «Магаданский хрусталь» - Вечерний Магадан
Завтра в областном стартует конкурс ледовых скульптур «Магаданский хрусталь»
Торжественное открытие состоится в 15.00 на Магаданской площади Под занавес рабочей недели в областном центре состоится сразу несколько предновогодних мероприятий, на которые приглашаются все жители и гости города.
Вечерний Магадан
Командующий парадом Дед Мороз. Фото: Михаил Щербанев - MagadanMedia.RuВ конце марша белобородые старички вместе с горожанами "зажгли" елку на Театральной площади 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Нашествие Дедов Морозов - МЧС Магаданской областиСпасатели МЧС в костюмах на квадроциклах приняли участие в параде Дедов Морозов.
16.12.2017 МЧС Магаданской области
Усиление ветра ожидают в Магаданской области - MagadanMedia.RuЭкстренное предупреждение распространили колымские спасатели 16 декабря, MagadanMedia.
16.12.2017 MagadanMedia.Ru
Сергей Абрамов направил обращение участникам Рождественских чтений - Магаданская областная ДумаВ Магадане стартовали XVIII областные Рождественские образовательные чтения «Нравственные ценности и будущее человечества».
15.12.2017 Магаданская областная Дума
Ледовую переправу через реку Яна открыли в Магаданской области - MagadanMedia.RuДля машин весом до 10 тонн 15 декабря, MagadanMedia.
15.12.2017 MagadanMedia.Ru