Новости города БезФормата.Ru
Магадан
Главные новости
 
Задать вопрос?

На Колыму пришли крещенские морозы

Врачи Магаданской областной больницы считают, что не следует игнорировать "морозный" прогноз и Колымчане сами должны быть внимательнее к своему здоровью.
Травматологи говорят, что обувь ни в коем случае не должна быть тесной, а перчатки лучше заменить на рукавицы. Нельзя тереть нос и щеки, если кажется, что они сильно замерзли. Правильнее зайти в помещение и согреться там. Дома же, чтобы отогреть руки и ноги, лучше сразу надеть валенки и рукавицы. Необходимо создать естественный барьер между холодными конечностями и очень теплым воздухом. Нельзя опускать кисти и ступни в горячую воду или подставлять под струи горячего воздуха. Выходя на улицу, следует максимально закрыть лицо – специальные шапки, баффы и балаклавы.
«Людям, страдающим  хроническими заболеваниями дыхательной системы не следует лишний раз вообще не выходить на улицу. При необходимости лучше передвигаться на машине, чем пешком, а бытовые дела решать по пути с работы или отложить на потом. Здоровые люди не так подвержены холодовой реакции, но перед выходом на улицу желательно выпить теплого чаю, прикрывать нос и рот шарфом, и, конечно, при ходьбе переходить на носовое дыхание»,- рекомендует заведующий пульмонологическим отделением областной больницы Олег Кривенко. 
Поберечь себя  советуют и кардиологи.  «В морозные дни ситуация с кровеносными сосудами заметно ухудшается, — говорит  заведующий кардиологическим отделением Боган Ивко. – Во-первых, резко меняется атмосферное давление, что, соответственно, влияет на артериальное давление. Отсюда совет – чаще пользователь тонометром. Во-вторых, к повышению давления может привести и спазм поверхностных кровеносных сосудов, возникающий в ответ на холод. Но если для здорового человека это пройдет незаметно, то страдающие атеросклерозом мгновенно попадают в группу повышенного риска».
О  вазоспазме, то есть о резком сокращении стенок сосудов предупреждает и невролог  Максим Стодушный:  «Людям, страдающим гипертонической болезнью, категорически запрещено окунаться в прорубь. Резкое снижение температуры приводит к стрессу, к выбросу адреналина, а сосуды мгновенно отреагируют спазмом – вплоть до ишемического инсульта. Рекомендую одеваться теплее тем, кто страдает заболеваниями спины: холод обязательно вызовет мышечный спазм – возникнут обострения остеохондроза».
«Здоровые люди при соответствующей экипировке вполне могут продолжать свои привычные занятия на свежем воздухе: кататься на коньках лыжах, заниматься скандинавской ходьбой. А вот тем, кто страдает каким-либо хроническим заболеванием, в морозы следует пересесть на велотренажер, спортивный мяч, заняться спортивной гимнастикой, ходьбой на месте. И все это — в проветриваемом помещении», — считает заведующая физиотерапевтическим отделением областной больницы Лариса Баранова.
Медицинские психологи    отмечают, что в это время года один на другой накладываются два синдрома: постпраздничный и синдром неоправданных ожиданий, так как крещенские морозы приходятся на середину января, когда многие ощущают усталость от праздников, в организме снижается естественный запас витаминов, накопленных осенью, а в «зимних сумерках» вырабатывается мало серотонина – гормона радости. И когда к этим безрадостным факторам присоединяются и морозы, создается ощущение, что ожидание комфорта не оправдалось. Отсюда    грустное настроение, раздражительность, апатия, депрессия. Здесь выход один: найти занятие, чтобы отвлечь себя от грустного, побольше общаться с друзьями и близкими, стараться радовать и развлекать себя.

 

Как защитить себя от гриппа и простуды - МЧС Магаданской областиВ России господствует зима, а значит, жителей нашей страны сопровождают частые простуды, всяческие переживания относительно своего здоровья.
17.02.2018 МЧС Магаданской области
Десант из медиков и волонтеров высадился в полдень в один из торговых центров Магадана.
16.02.2018 Vesti-Magadan.Ru
За здоровый образ жизни продолжают бороться в Магаданской области. Интервью с Валерием Саухатом,
16.02.2018 ГТРК Магадан
Десант из медиков и волонтеров высадился в полдень в один из торговых центров Магадана.
16.02.2018 ГТРК Магадан
За здоровый образ жизни продолжают бороться в Магаданской области. Интервью с Валерием Саухатом, главным врачом Магаданского областного Центра медицинской профилактики.
16.02.2018 Vesti-Magadan.Ru
Как защитить себя от гриппа и простуды - МЧС Магаданской областиВ России господствует зима, а значит, жителей нашей страны сопровождают частые простуды, всяческие переживания относительно своего здоровья.
17.02.2018 МЧС Магаданской области
Движение – это жизнь - Министерство здравоохранения«Движение – это жизнь» - под таким девизом 15 февраля   прошла массовая акция по пропаганде здорового образа жизни в гипермаркете «Мегамаг» на Кольцевой,3 в Магадане.
16.02.2018 Министерство здравоохранения
Представитель Магаданской области приглашен для защиты исследовательской работы в г. Москва - Министерство образованияФГБОУ ДО «Федеральный детский эколого-биологический центр» при поддержке Министерства образования и науки Российской Федерации организован Всероссийский конкурс юных исследователей окружающей среды.
16.02.2018 Министерство образования
Будет новая поликлиника - Газета Магаданская правда
Будет новая поликлиника
В Магаданском областном онкологическом диспансере продолжается реконструкция основного корпуса.
Газета Магаданская правда
В следственном управлении подведены итоги работы в 2017 году - Следственный комитет16 февраля 2018 года в следственном управлении Следственного комитета РФ по Магаданской области под председательством руководителя управления Тюменцева Александра Анатольевича, состоялось расширенное заседание коллегии,
17.02.2018 Следственный комитет
Пожарные города Магадана ликвидировали загорание автомобиля - Kolyma.Ru16 февраля 2018 года в 16 часов 46 минут в Пожарно-спасательную службу поступило сообщение о загорании автомобиля в городе Магадан.
17.02.2018 Kolyma.Ru
Спасатели Магаданского отряда МЧС оказали помощь водителям и пассажирам на территориальной автодороге - Kolyma.RuНа трассе «Магадан-Балаганное-Талон» пленниками снежных заносов стали водители и пассажиры десяти автомобилей.
16.02.2018 Kolyma.Ru
Первая газета области «Магаданская правда» отмечает 85-летний юбилей - Мэрия города МагаданС праздником журналистов и ветеранов издания поздравил мэр города Юрий Гришан Рабочий день в мэрии Магадана начался с памятных подарков, праздничных букетов и теплых пожеланий.
16.02.2018 Мэрия города Магадан
Объединить континенты: интернациональный джазовый ансамбль «Jon Davis Trio» выступил в Магадане - Министерство культурыОбъединить континенты 9 февраля на сцене муниципального Центра культуры по приглашению областной филармонии выступил с единственным концертом интернациональный джазовый ансамбль «Jon Davis Trio»,
16.02.2018 Министерство культуры
Единый урок выдвинут на конкурс ООН! - Департамент имущественных и земельных отношенийЕдиный урок по безопасности в сети Интернет был инициирован в ходе парламентских слушаний 2014 года председателем Совета Федерации Валентиной Ивановной Матвиенко.
16.02.2018 Департамент имущественных и земельных отношений
Мифтахутдинов вернулся - Газета Магаданская правда
Мифтахутдинов вернулся
Вышел трехтомник главного романтика Севера! Прочтите и узнаете все о поколении, живущем по заповедям красоты, доброты, любви и памяти.
Газета Магаданская правда
Мемуары Сверлова - Газета Магаданская правда
Мемуары Сверлова
Наш земляк Михаил Сверлов родом из Бухты Угольной, побывал во всех районах Колымы и Чукотки, встречался с интересными людьми, стал свидетелем разных событий.
Газета Магаданская правда
Магаданский Петрушка покажет балаган - Газета Магаданская правда
Магаданский Петрушка покажет балаган
Областной театр кукол не устает удивлять публику новыми яркими спектаклями.
Газета Магаданская правда
Полёты на Москву стабильно доступны — мониторинг ОПМО - Общественная палатаУже полтора месяца с начала года неизменным остаётся средний авиатариф экономкласса на московском направлении — 22,8 тыс.руб.
17.02.2018 Общественная палата
В целях недопущения нарушений Правил дорожного движения и предупреждения дорожно-транспортных происшествий, 15 февраля в Сусуманском городском округе сотрудники ГИБДД провели акцию «Без ДТП».
16.02.2018 УМВД Магаданской области
Чемпионат по футболу, первенство по дзюдо и состязания в зачет трудящейся молодежи - Kolyma.RuАфишу на вторую половину февраля представил Горспорттуркомитет В предстоящие выходные, 17 и 18 февраля, в футбольном комплексе «Колымский» пройдет зимний чемпионат города Магадана по футболу.
17.02.2018 Kolyma.Ru
Img_5(21066)_news_01-2.jpg - Газета Магаданская правда
Кантуйся, плужи, побеждай!
Воспитанники Русской горнолыжной школы, детско-юношеских спортшкол города, а также просто любители активного зимнего отдыха присоединились к 40 странам мира и 30 регионам России,
Газета Магаданская правда
Номерная чехарда - Газета Магаданская правда
Номерная чехарда
Как рассказали «МП» в регфилиале Упрдор «Колыма», новые рамки системы «Платон», установленные на «федералке» и в автоматическом движении снимающие большегрузов-неплательщиков, вынудили водителей проявить изобретательность.
Газета Магаданская правда
Зима в удовольствие - Газета Магаданская правда
Зима в удовольствие
«Насладись, познакомься, испытай» — под таким девизом проходит праздник, направленный на популяризацию ЗОЖ и развитие зимних видов спорта.
Газета Магаданская правда
Полёты на Москву стабильно доступны — мониторинг ОПМО - Общественная палатаУже полтора месяца с начала года неизменным остаётся средний авиатариф экономкласса на московском направлении — 22,8 тыс.руб.
17.02.2018 Общественная палата
«Проекты развития социальной инфраструктуры  Колымы получат финансовую поддержку федерального центра», - губернатор - Администрация Магаданской областиГубернатор Магаданской области Владимир Печеный принял участие в заседании правительственной подкомиссии по вопросам реализации инвестиционных проектов на Дальнем Востоке и Байкальском регионе.
15.02.2018 Администрация Магаданской области
В регионе зарегистрировано более 107 тыс. избирателей. - Kolyma.RuПодготовку к выборам Президента Российской Федерации в Магаданской области обсудили на совещании во главе с губернатором Владимиром Печеным Выборы Президента России состоятся 18 марта 2018 года.
15.02.2018 Kolyma.Ru
В резолюцию парламенских слушаний Госдумы вошли предложения по решению проблем колымского региона - Магаданская областная Дума15 февраля на парламентских слушаниях, организованных Комитетом Государственной Думы по Северам,  рассмотрели тему «О совершенствовании мер государственной поддержки социально-экономического развития российского Севера,
16.02.2018 Магаданская областная Дума
Сквер возле «Северного сияния» - победитель голосования среди территорий, подлежащих благоустройству в Магадане - Мэрия города МагаданИтоги сбора предложений по облагораживанию общественных пространств подвели в мэрии Сегодня в мэрии Магадана прошло совместное заседание круглого стола и общественной комиссии для подведения итогов по результатам сбор
17.02.2018 Мэрия города Магадан