Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Этот день выбран неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.
Цель Дня иммунитета - привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом, информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления.
Иммунитет – это и защитник организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (бактерии, вирусы), а затем их разрушает. Если бы этой системы не было, человек подхватывал бы болезнь за болезнью, борясь с ними как в первый раз. Иммунная система человека начинает создаваться ещё в утробе матери. И даже после рождения ребёнок некоторое время находится под защитой иммунитета, полученной от матери через плаценту, а позже при питании материнским молоком. Затем любой контакт с каким-нибудь микроорганизмом или аллергеном запоминается иммунной системой. И на каждый вирус и бактерию ответ будет свой, сугубо специфичный. На этом строится система вакцинации. Организму не нужно переносить такие тяжёлые болезни как полиомиелит, дифтерия, корь, коклюш и др. Вакцинация создает «иммунную память», и организм выставляет защиту.
Сила иммунитета примерно на 50% зависит от образа жизни. Все факторы, связанные со здоровым образом жизни, положительно сказываются на состоянии защитных сил организма. Основу нашего здоровья закладывают такие простые факторы, как здоровый сон, дозированные физические нагрузки и полноценное сбалансированное питание.
Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни и вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики.
Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это проявление нарушений в работе иммунной системы. Далее присоединяются бесконечные «болячки», мимо не проходит ни одна инфекция. Это уже весомый повод для обращения к специалисту врачу-иммунологу.
Всемирный день иммунитета, еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления.
1 марта – Всемирный день иммунитета
Источник: Министерство здравоохранения
01.03.2018 12:11