Новости города БезФормата.Ru
Магадан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Кустарная аптечка: полезные свойства колымских ягод

Как могут помочь здоровью дикоросы, расскажет MagadanMedia

5 августа, MagadanMedia. Польза ягод не ограничивается ударными дозами витаминов. Многие из них, в том числе растущие в Магаданской области, обладают весьма неожиданными свойствами. Как помочь организму с помощью дикоросов, расскажет ИА MagadanMedia .

Брусника


Брусника с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Листья ягоды обладают большим спектром действия: их используют в качестве противовоспалительного, вяжущего, противомикробного, желчегонного, иммуномодулирующего препарата. При заболеваниях почек или подагре отвар из листьев размягчает и выводит камни и соли.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 46 ккал

Белки: 0,7 г

Жиры: 0,5 г

Углеводы: 8,2 г

Зола: 0,2 г

Вода: 86 г

Жимолость


Жимолость с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Свежие ягоды жимолости являются прекрасным освежающим средством, горсть ягод, съеденных в жару, прекрасно тонизирует и освежает. Особенно полезна жимолость при проблемах с сердечно-сосудистой системой, в том числе при малокровии, гипертонии и атеросклерозе. Свежие ягоды можно использовать как общеукрепляющее средство, а также для профилактики и лечения цинги и малярии. Жимолость благотворно действует на работу печени и желчного пузыря.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 40 ккал

Углеводы: 8 г

Витамин С: 150 мг

Калий: 70 мг

Фосфор: 35 мг

Красная смородина


Красная смородина с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Благодаря высокому содержанию пектинов, красная смородина применяется для выведения из организма человека токсинов и шлаков, способствует предупреждению развития воспалительных процессов, применяется при лечении желудочно-кишечных заболеваний, затормаживает развитие новообразований.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 39 ккал

Белки: 0,6 г

Жиры: 0,2 г

Углеводы: 7,7 г

Зола: 0,6 г

Вода: 85 г

Черная смородина


Смородина с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Отличный источник железа, необходимого для производства красных кровяных телец. Всего 100 г смородины содержит 20% ежедневной нормы железа для взрослого.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 63 ккал

Углеводы: 15 г

Белки: 1,5 г

Жиры: 0,4 г

Витамин С: 181 мг

Магний: 24 мг

Фосфор: 59 мг

Голубика


Голубика с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Содержит хлорогеновую кислоту, естественным образом нормализующую уровень сахара в крови. 300 г ягоды понижают концентрацию глюкозы примерно на единицу.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 57 ккал

Углеводы: 15 г

Белки: 0,74 г

Жиры: 0,33 г

Витамин С: 9,7 мг

Кальций: 6 мг

Калий: 22 мг

Клубника


Клубника с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Помогает при головной боли: содержит салициловую кислоту, производное которой – основной ингредиент аспирина. 700 г клубники заменяет одну таблетку аспирина.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 32 ккал

Углеводы: 7,7 г

Белки: 0,67 г

Жиры: 0,3 г

Витамин С: 59 мг

Кальций: 16 мг

Магний: 13 мг

Железо: 0,41 мг

Малина


Куст малины. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Содержит много ксилита, природного сахарозаменителя, и уменьшает тягу к сладкому. Чайная ложка ксилита содержит все 9 ккал, а сахара – 15 ккал.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 52 ккал

Углеводы: 12 г

Белки: 1,2 г

Жиры: 0,5 г

Витамин С: 26,2 мг

Витамин Е: 1,42 мг

Кальций: 25 г

Цинк: 0,42 мг

Крыжовник


Крыжовник с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Чемпион по содержанию клетчатки. 100 г ягод содержат около 5 г клетчатки – 26% дневной нормы для взрослого. При ежедневном приеме этого достаточно, чтобы предотвратить рак толстого кишечника.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 44 ккал

Углеводы: 10 г

Белки: 0,88 г

Жиры: 0,58 г

Витамин С: 28 мг

Кальций: 25 мг

Магний: 10 мг

Фосфор: 27 мг

Черемуха


Черемуха с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Благодаря органическим кислотам черемуха способствует нормализации кислотно-щелочной среды в организме человека. Фитонциды обеспечивают антимикробные качества растения, флавониды способствуют мочегонному и желчегонному эффекту.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 100 ккал

Магний: 0,9 мг

Железо: 0,2 мг

Цинк: 0,3 мг

Марганец: 1 мг

Рябина


Рябина с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Рябина рекомендуется при атеросклерозе, оказывает мочегонное и кровоостанавливающее средство. Сок применяется при геморрое, гастрите с пониженной кислотностью. Фитонциды рябины губительны для золотистого стафилококка, сальмонелл, плесневого грибка, из рябины выделена сорбиновая кислота, обладающая бактерицидными свойствами, которая применяется при консервации соков и овощей.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 50 ккал

Белки: 1,4 г

Жиры: 0,2 г

Углеводы: 5,9 г

Вода: 81,1 г

Кальций: 42 мг.

Прислать новости 8 999 132 56 26 Читать новости в Telegram
В научных целях собирают ягоду сотрудники заповедника "Магаданский" - MagadanMedia.RuГде растет жимолость, сколько весит ягодка голубики и когда созреет смородина знают колымские ученые 12 августа, MagadanMedia.
12.08.2017 MagadanMedia.Ru
Витамины из ягод и растений начали готовить для магаданцев 83 года назад - MagadanMedia.RuСанитарное управление Дальстроя организовало витаминную лабораторию 10 августа, MagadanMedia.
10.08.2017 MagadanMedia.Ru
Есть идея! – Дальневосточный гектар в Магадане: Клубника в открытом грунте - MagadanMedia.RuКак использовать бесплатный участок земли на Колыме, подскажет MagadanMedia 14 июля, MagadanMedia.
14.07.2017 MagadanMedia.Ru
25 лет на троих получили магаданцы за убийство мужчины возле клуба "Боинг" - MagadanMedia.RuСуд также удовлетворил гражданский иск сестры погибшего о компенсации морального вреда в сумме 2 млн рублей 24 января, MagadanMedia.
24.01.2018 MagadanMedia.Ru
Возбуждено уголовное дело по факту сбыта наркотического средства - Прокуратура Магаданской областиПрокуратурой Тенькинского района в рамках координационной деятельности активизирована работа правоохранительных органов по выявлению преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков.
24.01.2018 Прокуратура Магаданской области
JPG Файл - УМВД Магаданской областиСотрудники уголовного розыска Отдела МВД России по г. Магадану разыскивают Замошникова Иннокентия Борисовича, 22.07.1989 г.р., который 23.11.2017 года ушел из дома и до настоящего времени его местонахождение неизвестно.
24.01.2018 УМВД Магаданской области
Лед тронулся - Газета Магаданская правда
Лед тронулся
На ледовой поверхности бухты Гертнера в Тауйской губе Охотского моря на Колыме обнаружена трещина, об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Магаданской области.
Газета Магаданская правда
Последние новинки кинопроката в афише MagadanMedia - MagadanMedia.RuПремьеры и уже полюбившиеся фильмы всех кинотеатров города 24 января, MagadanMedia.
24.01.2018 MagadanMedia.Ru
До подачи заявок на IX городской конкурс патриотической песни осталось две недели - Мэрия города МагаданВ этом году творческое состязание посвятят 65-летию Магаданской области и 90-летию со дня основания Магадана Организатором конкурса выступает Молодежный культурный центр.
24.01.2018 Мэрия города Магадан
Под Вифлеемской звездой - Газета Магаданская правда
Под Вифлеемской звездой
В Свято-Троицком кафедральном соборе дали концерт воспитанники епархиальной воскресной школы.
Газета Магаданская правда
Спели победно! - Газета Магаданская правда
Спели победно!
С 5 по 8 января в Сочи проходил десятый Международный конкурс-фестиваль музыкально-художественного творчества «Зимняя Ривьера».
Газета Магаданская правда
В некотором царстве - Газета Магаданская правда
В некотором царстве
На сцене Магаданского государственного музыкального и драматического театра 24 декабря на традиционной губернаторской елке прошли два премьерных показа новой сказки «В некотором царстве, в тридесятом государстве».
Газета Магаданская правда
Оксана Бондарь: На всех рейсах группы компаний “Аэрофлот” колымчане полетят по “плоским” т - MagadanMedia.RuПо данным ПАО, Аэрофлот летом также увеличит число своих рейсов в Магадан 24 января, MagadanMedia.
24.01.2018 MagadanMedia.Ru
Более 230 магаданцев приняли участие во Всероссийском дне снега - Администрация Магаданской областиВсемирный День снега, отмечаемый ежегодно в предпоследнее воскресенье января, начиная с 2012 года, отпраздновали разнообразными соревнованиями в Магадане.
24.01.2018 Администрация Магаданской области
Ежегодные соревнования по спортивным (бальным) танцам «Кубок мэра» прошли в Магадане - Мэрия города МагаданОбладателем главного приза стали Алина Баданина и Иван Ещенко Ежегодно в областном центре проводятся соревнования по спортивным танцам «Кубок мэра-2018».
23.01.2018 Мэрия города Магадан
Img_5(21066)_news_01-2.jpg - Газета Магаданская правда
Кантуйся, плужи, побеждай!
Воспитанники Русской горнолыжной школы, детско-юношеских спортшкол города, а также просто любители активного зимнего отдыха присоединились к 40 странам мира и 30 регионам России,
Газета Магаданская правда
Номерная чехарда - Газета Магаданская правда
Номерная чехарда
Как рассказали «МП» в регфилиале Упрдор «Колыма», новые рамки системы «Платон», установленные на «федералке» и в автоматическом движении снимающие большегрузов-неплательщиков, вынудили водителей проявить изобретательность.
Газета Магаданская правда
Зима в удовольствие - Газета Магаданская правда
Зима в удовольствие
«Насладись, познакомься, испытай» — под таким девизом проходит праздник, направленный на популяризацию ЗОЖ и развитие зимних видов спорта.
Газета Магаданская правда
Губернатор обсудил план строительства крытого бассейна в поселке Ола - Администрация Магаданской областиФотоальбом В 2019 году в поселке Ола появится современный крытый бассейн.
23.01.2018 Администрация Магаданской области
JPG Файл - УМВД Магаданской областиСегодня участников акции МВД России «Студенческий десант» встречали в Центре профессиональной подготовки УМВД области.
23.01.2018 УМВД Магаданской области
"Кино Франции" покажут в Магадане - MagadanMedia.RuПоклонников cinéma de france приглашают на выставку в областную библиотеку имени Пушкина 24 января, MagadanMedia.
24.01.2018 MagadanMedia.Ru
Из Магадана в Арктику - Газета Магаданская правда
Из Магадана в Арктику
«Суровый Норильск. Световой день около трех часов. На днях должна закончиться полярная ночь.
Газета Магаданская правда
Веселые Святки шумят до Крещения - Газета Магаданская правда
Веселые Святки шумят до Крещения
По старой традиции 12 дней от Рождества до Крещения называются Святками. В этот период принято помогать нуждающимся, ходить в гости, а еще гулять, веселиться, гадать.
Газета Магаданская правда
Хороводы в 55-градусный мороз - Газета Магаданская правда
Хороводы в 55-градусный мороз
Новогоднее представление. В Сусумане встречу 2018-го по старому летоисчислению готовит для горожан педагог Центра дополнительного образования Ирина Устинова и юные артисты театральной студии.
Газета Магаданская правда
Татьяна Савченко обсудила меры по усилению охраны в образовательных учреждениях и работе с подростками с девиантным поведением - Администрация Магаданской областиЗаместитель председателя правительства Магаданской области Татьяна Савченко провела совещание в режиме видеоконференции с заместителями глав городских округов о мерах по усилению охраны в образовательных учреждениях и ра
24.01.2018 Администрация Магаданской области
В дежурную часть ОМВД России по городу Магадану от 34-летней женщины поступило заявление о совершении в отношении нее мошеннических действий.
24.01.2018 УМВД Магаданской области
25 лет на троих получили магаданцы за убийство мужчины возле клуба "Боинг" - MagadanMedia.RuСуд также удовлетворил гражданский иск сестры погибшего о компенсации морального вреда в сумме 2 млн рублей 24 января, MagadanMedia.
24.01.2018 MagadanMedia.Ru
Приставов обязали вернуть стоимость авиабилета гражданину, которого не пустили на рейс - Министерство государственно-правового развитияБлизятся новогодние праздники, а вместе с ними у многих россиян появляется желание сменить обстановку и отправиться за границу.
24.01.2018 Министерство государственно-правового развития
На Колыме подвели итоги добычи полезных ископаемых в 2017 году - Администрация Магаданской областиПо информации регионального министерства природных ресурсов и экологии, в минувшем году в Магаданской области добыто 32,95 тонны золота и 779 тонн серебра.
24.01.2018 Администрация Магаданской области