Новости города БезФормата.Ru
Магадан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Кустарная аптечка: полезные свойства колымских ягод

Как могут помочь здоровью дикоросы, расскажет MagadanMedia

5 августа, MagadanMedia. Польза ягод не ограничивается ударными дозами витаминов. Многие из них, в том числе растущие в Магаданской области, обладают весьма неожиданными свойствами. Как помочь организму с помощью дикоросов, расскажет ИА MagadanMedia .

Брусника


Брусника с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Листья ягоды обладают большим спектром действия: их используют в качестве противовоспалительного, вяжущего, противомикробного, желчегонного, иммуномодулирующего препарата. При заболеваниях почек или подагре отвар из листьев размягчает и выводит камни и соли.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 46 ккал

Белки: 0,7 г

Жиры: 0,5 г

Углеводы: 8,2 г

Зола: 0,2 г

Вода: 86 г

Жимолость


Жимолость с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Свежие ягоды жимолости являются прекрасным освежающим средством, горсть ягод, съеденных в жару, прекрасно тонизирует и освежает. Особенно полезна жимолость при проблемах с сердечно-сосудистой системой, в том числе при малокровии, гипертонии и атеросклерозе. Свежие ягоды можно использовать как общеукрепляющее средство, а также для профилактики и лечения цинги и малярии. Жимолость благотворно действует на работу печени и желчного пузыря.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 40 ккал

Углеводы: 8 г

Витамин С: 150 мг

Калий: 70 мг

Фосфор: 35 мг

Красная смородина


Красная смородина с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Благодаря высокому содержанию пектинов, красная смородина применяется для выведения из организма человека токсинов и шлаков, способствует предупреждению развития воспалительных процессов, применяется при лечении желудочно-кишечных заболеваний, затормаживает развитие новообразований.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 39 ккал

Белки: 0,6 г

Жиры: 0,2 г

Углеводы: 7,7 г

Зола: 0,6 г

Вода: 85 г

Черная смородина


Смородина с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Отличный источник железа, необходимого для производства красных кровяных телец. Всего 100 г смородины содержит 20% ежедневной нормы железа для взрослого.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 63 ккал

Углеводы: 15 г

Белки: 1,5 г

Жиры: 0,4 г

Витамин С: 181 мг

Магний: 24 мг

Фосфор: 59 мг

Голубика


Голубика с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Содержит хлорогеновую кислоту, естественным образом нормализующую уровень сахара в крови. 300 г ягоды понижают концентрацию глюкозы примерно на единицу.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 57 ккал

Углеводы: 15 г

Белки: 0,74 г

Жиры: 0,33 г

Витамин С: 9,7 мг

Кальций: 6 мг

Калий: 22 мг

Клубника


Клубника с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Помогает при головной боли: содержит салициловую кислоту, производное которой – основной ингредиент аспирина. 700 г клубники заменяет одну таблетку аспирина.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 32 ккал

Углеводы: 7,7 г

Белки: 0,67 г

Жиры: 0,3 г

Витамин С: 59 мг

Кальций: 16 мг

Магний: 13 мг

Железо: 0,41 мг

Малина


Куст малины. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Содержит много ксилита, природного сахарозаменителя, и уменьшает тягу к сладкому. Чайная ложка ксилита содержит все 9 ккал, а сахара – 15 ккал.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 52 ккал

Углеводы: 12 г

Белки: 1,2 г

Жиры: 0,5 г

Витамин С: 26,2 мг

Витамин Е: 1,42 мг

Кальций: 25 г

Цинк: 0,42 мг

Крыжовник


Крыжовник с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Чемпион по содержанию клетчатки. 100 г ягод содержат около 5 г клетчатки – 26% дневной нормы для взрослого. При ежедневном приеме этого достаточно, чтобы предотвратить рак толстого кишечника.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 44 ккал

Углеводы: 10 г

Белки: 0,88 г

Жиры: 0,58 г

Витамин С: 28 мг

Кальций: 25 мг

Магний: 10 мг

Фосфор: 27 мг

Черемуха


Черемуха с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Благодаря органическим кислотам черемуха способствует нормализации кислотно-щелочной среды в организме человека. Фитонциды обеспечивают антимикробные качества растения, флавониды способствуют мочегонному и желчегонному эффекту.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 100 ккал

Магний: 0,9 мг

Железо: 0,2 мг

Цинк: 0,3 мг

Марганец: 1 мг

Рябина


Рябина с дачи. Фото: Юлия Чухломина, ИА MagadanMedia

Рябина рекомендуется при атеросклерозе, оказывает мочегонное и кровоостанавливающее средство. Сок применяется при геморрое, гастрите с пониженной кислотностью. Фитонциды рябины губительны для золотистого стафилококка, сальмонелл, плесневого грибка, из рябины выделена сорбиновая кислота, обладающая бактерицидными свойствами, которая применяется при консервации соков и овощей.

В 100 г ягоды содержится:

Калорийность: 50 ккал

Белки: 1,4 г

Жиры: 0,2 г

Углеводы: 5,9 г

Вода: 81,1 г

Кальций: 42 мг.

Прислать новости 8 999 132 56 26 Читать новости в Telegram
В научных целях собирают ягоду сотрудники заповедника "Магаданский" - MagadanMedia.RuГде растет жимолость, сколько весит ягодка голубики и когда созреет смородина знают колымские ученые 12 августа, MagadanMedia.
12.08.2017 MagadanMedia.Ru
Витамины из ягод и растений начали готовить для магаданцев 83 года назад - MagadanMedia.RuСанитарное управление Дальстроя организовало витаминную лабораторию 10 августа, MagadanMedia.
10.08.2017 MagadanMedia.Ru
Есть идея! – Дальневосточный гектар в Магадане: Клубника в открытом грунте - MagadanMedia.RuКак использовать бесплатный участок земли на Колыме, подскажет MagadanMedia 14 июля, MagadanMedia.
14.07.2017 MagadanMedia.Ru
Глава Колымы Владимир Печеный поздравил воспитанников учреждения с праздником 20 ноября, MagadanMedia.
20.11.2017 MagadanMedia.Ru
Встреча молодых активистов с Борисом Гладких - MagadanMedia.RuАктивисты "Молодой Гвардии Единой России" встретились с Борисом Гладких в Молодежном центре 20 ноября, MagadanMedia.
20.11.2017 MagadanMedia.Ru
Сотрудники пожарной охраны ликвидировали два возгорания в магаданских квартирах - Kolyma.RuВечером 18 ноября 2017 года в Пожарно-спасательную службу поступило сообщение о загорании в квартире трехэтажного жилого здания по улице Пролетарская в городе Магадане.
19.11.2017 Kolyma.Ru
Судно "Бриг" затонуло у причальной стенки в порту Магадана. Фото: Из социальных сетей - MagadanMedia.RuСейчас на месте ЧП работает кран и пытается поднять судно 20 ноября, MagadanMedia.
20.11.2017 MagadanMedia.Ru
Полицейские раскрыли кражу 100 тысяч рублей и велосипеда в Магадане - MagadanMedia.RuСотрудниками уголовного розыска установлены личности совершившие кражу 20 ноября, MagadanMedia.
20.11.2017 MagadanMedia.Ru
Внимание, розыск! - Вечерний Магадан
Внимание, розыск!
ОМВД России по г. Магадану по подозрению в совершении преступлений разыскивается Локошко Евгений Анатольевич, 29.04.1985 г.р, сообщили "ВМ" в пресс-служба УМВД России по Магаданской области.
Вечерний Магадан
Главное культурное событие этой недели – мемориальный проект «Время собирать камни…».
21.11.2017 Министерство культуры
Эскизы костюмов для Золушки и принца изготовили юные посетители Магаданского краеведческого музея 18 ноября.
21.11.2017 Министерство культуры
Национальная премия «Хрустальный компас» - Министерство природных ресурсов и экологииНачалась шестая заявочная кампания на соискание национальной премии «Хрустальный компас».
20.11.2017 Министерство природных ресурсов и экологии
Сделано с любовью - Газета Магаданская правда
Сделано с любовью
Владимир Печеный, закрывая выставку, вручил награды победителям этого творческого смотра и пожелал дальнейшего успеха всем ее участникам.
Газета Магаданская правда
Ситцевые мозаики наших рукодельниц - Газета Магаданская правда
Ситцевые мозаики наших рукодельниц
27 октября в Молодежном центре открылась региональная выставка декоративно-прикладного творчества «Лоскутные фантазии».
Газета Магаданская правда
Неделю открытых дверей объявляет детский экологический центр в честь своего дня рождения
С 30 октября по 3 ноября в учреждении пройдут театральный квест, экологический тренинг, фотовыставка, мастер-классы и экскурсия В понедельник, 30 октября,
Вечерний Магадан
Свыше 500 юных футболистов, более тысячи голов, 193 встречи – в Магадане завершился турнир «Кожаный мяч» - Мэрия города МагаданТоржественное закрытие соревнований и награждение победителей прошло в спорткомплексе «Колымском» В областном центре состоялось торжественное закрытие детско-юношеского турнира по мини-футболу «Кожаный мяч».
20.11.2017 Мэрия города Магадан
Оксана Бондарь обсудит с региональным заксобранием федеральный законопроект с поправками по безопасности автоперевозок - Kolyma.RuВ Государственной Думе готовят ко второму чтению законопроект «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части совершенствования лицензирования деятельности по перевозкам пассажиров авт
21.11.2017 Kolyma.Ru
Движение на автодороге Магадан-Балаганное-Талон ограничено - Kolyma.RuПо сведениям ОГУДЭП «Магаданское» в связи с ухудшением погодных условий на территории Магаданской области,
20.11.2017 Kolyma.Ru
Рулите осторожно! - Газета Магаданская правда
Рулите осторожно!
По сведениям ОГУДЭП «Магаданское», в связи с ухудшением погодных условий на территории Магаданской области утром 20 ноября было введено ограничение движения на трассе Магадан — Балаганное — Талон с 4-го по 40-й км для вс
Газета Магаданская правда
Визит по клику - Газета Магаданская правда
Визит по клику
Авиационный маршрут из Магадана через Якутск в Китай позволит активно привлекать не только китайских туристов, но и инвесторов.
Газета Магаданская правда
Нелетная погода. Снаружи и внутри? - Газета Магаданская правда
Нелетная погода. Снаружи и внутри?
Вопрос питания пассажиров отложенных рейсов должны решать авиакомпании. И лампа не горит, и батарея не греет — так магаданцы, рейсы которых перенесли из-за сильного ветра и снегопада,
Газета Магаданская правда
«В армейских рядах вы – представители Магаданской области, нашей родной Колымы. Не подведите!», - губернатор - Администрация Магаданской областиТрадиционная отправка призывников прошла на плаце перед клубом «Подвиг». Молодых воинов напутствовал губернатор Владимир Печеный, мэр Магадана Юрий Гришан,
20.11.2017 Администрация Магаданской области
Пока вы спали: Чтение удаленных сообщений в WhatsApp, доллар по 26 рублей, ГОСТ для вейпов - MagadanMedia.RuРедакция MagadanMedia предлагает обзор главных событий на Дальнем Востоке, в России и мире Продукты с географическими индикаторами могут стать локомотивами развития дальневосточных регионов О том,
21.11.2017 MagadanMedia.Ru
«На фестивале «Дни Дальнего Востока» будут представлены инвестиционные возможности Магаданской области», - Владимир Печеный - Администрация Магаданской областиНа брифинге для СМИ губернатор Магаданской области Владимир Печеный сообщил, что продолжается подготовка экспозиции региона к фестивалю «Дни дальнего Востока».
20.11.2017 Администрация Магаданской области
Экстренное предупреждение - Вечерний Магадан
Экстренное предупреждение
Экстренное предупреждение о возможном возникновении чрезвычайных ситуаций на территории Магаданской области 10-11 ноября 2017 года (подготовлено на основании данных ФГБУ «Колымское УГМС») 10-11 ноября 2017 года сущ
Вечерний Магадан
Прививайся, если хочешь быть здоров - Вечерний Магадан
Прививайся, если хочешь быть здоров
Более 55 тысяч магаданцев привиты против гриппа Минздрав области обращает внимание, что, по предварительной оценке Национального центра гриппа, предстоящая эпидемия будет иметь большую интенсивность,
Вечерний Магадан
Интеллект - в массы - Газета Магаданская правда
Интеллект - в массы
В «Молодежном меридиане» знают, как с умом к любому делу подойти: и массовый праздник проведут, и интеллектуальный квест организуют.
Газета Магаданская правда
Депутат Госдумы Борис Гладких встретился с региональным активом «Единой России» и координаторами партийных проектов в Магадане - Администрация Магаданской областиВо время рабочей поездки в Магаданскую область депутат Государственной Думы,
20.11.2017 Администрация Магаданской области
Каждый четвертый автовладелец в поселке Палатка оказался должником - УФССПСудебные приставы Хасынского районного отдела УФССП России по Магаданской области  провели совместный рейд с сотрудниками ГИБДД.
20.11.2017 УФССП
JPG Файл - УМВД Магаданской областиОтделом МВД России по г. Магадану разыскивается обвиняемый в совершении преступления Войняк Владимир Владимирович, 21.12.1975 г.р., скрывшийся от правоохранительных органов.
20.11.2017 УМВД Магаданской области
Движение на автодороге Магадан-Балаганное-Талон ограничено - Kolyma.RuПо сведениям ОГУДЭП «Магаданское» в связи с ухудшением погодных условий на территории Магаданской области,
20.11.2017 Kolyma.Ru
Первый региональный чемпионат «World Skills Russia» стартовал в Магадане - MagadanMedia.RuКолымские студенты примут участие в состязании «Молодые профессионалы - World Skills Russia» 20–24 ноября 20 ноября, MagadanMedia.
20.11.2017 MagadanMedia.Ru